Gebakken koolvisfilet met groenten en rijst

4 personen

20 minuten

Gebakken koolvisfilet met groenten en rijst

4 personen

20 minuten

Ingrediënten

Benodigdheden

  • Pan
  • Anti Aanbakpan

Bereidingswijze

  1. Ontdooi de visfilets en paneer ze.
  2. Bereid de groenten en kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  3. Bak de filets in een anti-aanbakpan om en om gedurende 6-8 minuten.

Tip

“Koolvis is één van de meest duurzaam gevangen vissen én ook nog eens op veel manieren te bereiden.”